La thérapie des schémas vise à assouplir les schémas de pensée qui se sont ancrés en nous depuis notre enfance, adolescence et notre passé plus globalement.

Nous avons tous des schémas de pensées, mais l'influence de certains schémas peut devenir négative s'ils sont trop activés et ainsi venir peser sur nos pensées, émotions et comportements de votre vie quotidienne, souvent en répétant le même scénario mental.

​

Un schéma est constitué de pensées, souvenirs, sensations, émotions, de stratégies, comportements plus ou moins conscients se rassemblant souvent autour d'un thème (abandon, méfiance, carences affectives, incompétences, échec, etc)

​

Indications :

Cette thérapie est applicable auprès des adultes mais aussi auprès des enfants et adolescents (quoi qu’adapté pour cette population)

Elle est indiquée pour les troubles de la personnalité mais aussi lorsqu'il y a une ou plusieurs problématiques de vie qui se répètent.